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第三章 准备
书名：战歌 作者：雲枫 更新时间：2012-11-06 22:39 字数：3121
经过了昨天的休息和计划，刘冲对自己的练身之途做出了个完整的计划。不过因为他还小，承受不了过多的锻炼。所以针对这一年龄，他也就只列举了几项而已。
像什么绑沙袋跑步啊，下蹲啊，蛙跳啊，仰卧起坐啊，俯卧撑啊等等一些适合这个年龄的。
从早上开始，一直到晚上，累得实在是动不了了就歇歇，完了又继续虐待自己的身体。
家里人看着刘冲这样的勤奋，都说他能干，以后一定有出息。可是，也担心着他那弱小的身体，也是常常劝他注意休息。
有时，大哥刘俊会过来指点他一二，告诉他怎么锻炼身体而又不伤害身体。
丫头云娇也是每天等刘冲训练完后煮上一过热水，让他能够好好地泡个热水澡，缓和身体，消除疲劳。
日子就这样一天天的过去了，而刘冲的训练力度也是慢慢的加大。
转眼就是一年过去了，刘冲又是长大了不少。由于每天的锻炼，刘冲的身体是越来越结实。别的小孩在这个时期都是小病不断，而他，却是丝毫未染。
又是一天晨起，刘冲早早的就起了床，来到了自己的院子里，熟练的将十斤重的沙袋绑在了小腿上，开始了今天的训练。
今天刘冲给自己的目标是绕着院子跑五十圈，也就是两千五百米左右。固定目标，刘冲便开始了今日之旅。
一圈又一圈的这么跑着，刘冲一直保持着稳定的速度，不求快，只求稳。因为他知道，开始跑的快，那只是爆发力，到最后既不能坚持长久，也不能起到锻炼的效果。
十圈……二十圈……二十五圈……遇到后面，压力越来越大，而刘冲的速度也是越来越慢。虽说慢，可是刘冲却依然保持着一个下限，那就是比疾走要快。因为他知道他的速度一旦小于疾走，那么身体就会慢慢地松懈下来，到最后只能用走的，渐渐地训练效果也就大打折扣。
三十五圈……四十圈……四十五圈……想着只剩下最后的五圈，刘冲也是心里暗暗为自己加油，高兴。要知道昨天可才四十五圈，就累得自己无法再移动，而今天却还有一点一点余力。
虽说为自己高兴，可是这身体却是越来越疲乏。双脚此时的感觉不是绑了十斤的沙袋，而是如千斤般的重，即使移动一步也需崩着牙齿，全身的肌肉都收缩了起来。
虽说在移动，可是全身却是犹如置身于沼泽地一般那么难以行走。前方犹如有着一堵绵墙，对你有着强大阻力，你进一点，就会弹回你一点。
又是两圈过去了，身上的感觉却是愈来愈清晰。双腿已经感觉不到任何的力量，只是麻木的向前移动。
身体已经定型了，完完全全都只是哪一个姿势。因为要使尽力气去移动每一步，以至于身体长时间的保持那一个姿势，无法恢复。
再是一圈。刘冲此时已经意识模糊了，汗如雨下，已经看不到身上那块衣服还是干的。
背上仿佛一座大山压着，那般的难受，那般的不适。
呼吸也是越来越沉重，深深地吸一口气，仿佛要把整个大气一下吸进肺里一般。
长时间的这样大量的呼吸，肺部已经感觉轻轻地有点疼痛了。就连喉道在每次呼吸时也是感觉犹如针扎一般。
终于只剩下一圈了，刘冲咬一下自己的舌尖，以刺激自己保持清醒，心里也暗暗的为自己加油打气：“坚持下去，坚持下去。我可以成功的，我一定可以。这点辛苦，这点劳累不算什么。吃得苦中苦，方为人上人。如果自己连这一点苦都受不了，那还有什么用！
要想实现自己的梦想，那么就必须忍受这样的痛苦。我必须赢，因为我不想再受欺负，不想再那么窝囊。”
想着想着，眼前就浮现了黑子那嘲笑的嘴脸。心里一股莫名的怒气就浮现起来。
“啊…………”一声怒吼，刘冲感觉全身一阵轻松，不知从哪里迸发出一股力量，像是吃了兴奋剂一般，使得他能够继续的向前奔跑，速度也有所加快。精神也是全所未有的兴奋！
终于到达了终点，可是刘冲却没有停下来。连带着又跑了两圈，才慢慢的停下来。
双腿已经无法在支撑自己的身体，可是他却依然不敢马上停下。因为他知道如果此时突然地停了下来，那么他的肌肉一定会承受更大的伤害，有可能会变形。
为了以后的修炼，刘冲忍着又走了两圈才停下来。
躺在地上，望着天空，嘴里大口的喘着气。可全身犹如针扎一般的疼痛，连动也不敢动一下。
整个人看起来就好像掉进了水里一般，都湿透了。
胸膛剧烈的起伏，眼前也是转悠着金花，口干舌燥身体都僵硬了。
刘冲心里有说不出来的高兴。因为他知道，就在刚才，他突破人体的一道壁障。虽然不是修炼上的，可是这个突破对他以后修炼的好处却是大大的。
这样的突破能够是他的身体得到进一步的开发，
一阵阵大笑声传来，刘冲释放着自己心中的喜悦，也是放着压抑。
云娇闻声跑来，看着地上躺着的少爷，心里不禁一阵心痛。
连忙上前急切的问候道：“少爷，少爷，你怎么样了？没事吧？你可不要吓我！”说着，声音竟有些呜咽。
转过头，望着这个一直照顾自己的丫头，嘴角露出一丝微笑，声音沙哑的说道：“傻丫头，你家少爷……好……好……好得很，不用担心。倒是……渴得很，你……去给……我倒……点水吧。”
“嗯嗯，我马上就去。”听着少爷说没事，云娇也是划开乌云见阳光，连连答应道。
喝了云娇拿来的水，又休息一阵，感觉缓和多了，便叫云娇扶着自己回到了房间。
尽管恢复了好一阵，可是身体里那似针扎的感觉确实一点也未消除。所以，即使是云娇使尽了全身的力气也无法将刘冲从地上拉起来，刘冲自己也是无能为力。
看着这幅模样，刘冲心里明白，恐怕半个月内是不能在训练了。
最后，还是在云娇的呼救下，才是叫来了几个下人将刘冲给小心的抬了回去。
家里人知道了这件事，都来看过他。父亲母亲更是急的直名刘冲不得在这样做了，可是在刘冲的央求中，也只得妥协，只是必须减量。
刘俊和刘玉也是围在床头，陪着刘冲说话，聊天。
“冲弟，你可是吓死哥哥我了。不是告诉过你要注意保护自己的身体，不要那么冲动。你偏不听，现在好了，就这样躺着，万一除了事怎么办。”刘俊望着躺在床上不能动弹的刘冲关心的说道。
感受着哥哥的关心，刘冲只得连连说道：“知道了，知道了。我会注意的。你看这不是没事嘛！”
“是，你是没事了。只是害得我还被爹娘一顿骂，说我不该这么小就开始教你修习。”
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转眼半个月过去了，刘冲也已经完全好了。下床后第一件事就是来到后院，看看自己成长了多少。
奔跑中，感受着自己的速度和耳边传来的风声，刘冲心里一阵高兴。
享受着自己的成长，在院子里不禁畅快的奔跑起来。
尽管心里充满了喜悦，可是刘冲却并没有被这点点进步冲昏了头脑。他依然每天坚持着他的训练计划，而且是有增无减。
每当自己承受不了时，他都会想起最开始告诫自己的那段话，一遍又一遍的忍受的痛苦和艰辛；一次又一次的冲破身体的壁障；一点又一点的提升自己的能力。
承受着每一次的痛苦，挥洒着每一滴汗水，享受着每一滴成果，心里有着说不出的喜悦。
每个人都一样，要想实现自己的梦想，那么你就必须要付出汗水，付出努力，承受那艰难险阻，只有这样你才可能成功。
天下，没有免费的午餐！
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时间过得飞快，转眼又是三年过去了，刘冲已经是个九岁孩子了。
在这三年来，他的训练从未间断，所以是他的身体看起来格外的健硕。比一般十三岁的孩子还要健壮。
因为常年的训练和日晒，刘冲的皮肤呈现出一种健康的古铜色，远远望去，那张脸也早已退去了稚气，眼神也是那么的锐利。
三年过去了，传承也终于可以开始了！
“冲儿，好好准备下，明天就可以开始正式传承，你以后就可以修武了！”刘鲎慈爱的看着自己的儿子，微笑着说道。
听着父亲的话，刘冲心里也是一阵激动。
“终于来了吗？我等了这么久，终于来了吗？我刘冲的机会终于来了，我会向世人证明我不再是那个软弱的刘冲。我要站在这个世界的巅峰，我一定要！”刘冲双拳紧握，眼神也越加坚定！
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