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? ??? 第九章功夫都是汗水堆成的
书名：凡尘仙踪 作者：千古风流 更新时间：2012-07-22 10:55 字数：2638
10月1日，下午，桩功修炼。
陆枫让苏剑换了一身宽松的衣服，带了几瓶子矿泉水，两人就出了门。
省委家属院旁边有一个公园，因地处郊区，平时也没几个人去。陆枫找了一个荫凉地，四周青竹环绕，又有一棵高大的梧桐竖立正中。陆枫稍稍扫视了一下，觉得还算宽阔，不觉笑道：“苏剑，如果没有意外，这里以后就是你的训练基地了。在未来的几年里，你的汗水将流遍这里的每一个角落。”
苏剑听陆枫说的轻松，也就笑了笑，道：“陆老师，咱们开始吧？”
陆枫身躯一挺，沉声道：“苏剑，从今往后，你要叫我师傅！跪下，磕头吧，九个。”
苏剑吓了一跳，陆枫的形象突然高大起来，那森严的气度还真有点儿影视中一代宗师的模样，内心中稍一挣扎，就跪了下去，恭恭敬敬的磕了9个头。陆枫淡然吩咐：“起来吧，从今天起，你是我陆枫门下弟子，当遵守我门下规矩。”
稍一停顿，就听陆枫继续说道：“时代发展，我门规矩也在变化，为师归结为三条门规，第一，禁欺师灭祖；第二，禁违法犯纪；第三，禁仗势欺人！你可记在心中，以此作行为准则，轻则受罚，重则，我拼着违反法律也要将你一身的功夫追回！”说到最后，苏剑用上了虎豹雷音的功夫，如打雷般一个字一个字钻入苏剑耳中。
苏剑突然冒出一身的冷汗，再看陆枫，那森然的气度，那笔直若树干，雄壮如山岳的身躯，闪烁寒光的双眸，比之影视中那些所谓的一代宗师又不知强了多少倍去！当即战战兢兢应了一声：“是！”
陆枫将苏剑的表现看在眼中，很满意自己的表现，接着又道：“苏剑，我门武功最基础，最重要的东西便是桩功，可以说桩功贯穿了整个修炼过程，无论是初学还是大成，桩功的训练都不可一日或缺。你看好了，我今天要教给你的就是桩步五式，依次为丹凤朝阳式、二郎担山式、夜叉探海式、猿猴摘桃式以及霸王卸甲式。”
陆枫一边说，一边演练，气势沉凝，动作简练，变化间如行云流水，看上去犹如一朵梅花缓缓盛开。渐渐的，陆枫停止了解说，沉浸到了修炼当中，往往一个动作沉静下来，足足数十个呼吸方才霍然而动，变为下一个动作，没有一点儿多余的小动作。或轻灵似火，或稳若山岳，如行云似流水，动若脱兔，静若处子。若有本门前辈在此，必然会大声赞叹，桩步五式炼至如此境地，实已大成！
苏剑开始的时候还一边听，一边看，自己也摆弄身体，努力按照陆枫的样子去实践。可惜，不过几分钟时间，腰酸腿疼不已，又见陆枫停止解说，演练渐入佳境，索性站在一旁观看，就当看表演了。
良久，陆枫收功而起，微微一笑，对苏剑说道：“呵呵，一时兴起，居然将你给忘记了。来，我教你第一式，丹凤朝阳。”
说着，陆枫将动作示范出来，让苏剑在身边跟着做。
“好！将右手再抬高一点，将头抬起来，别看脚下，要觉得有根丝线栓着顶心，嗯，就这样。别挺胸，要注意含胸拔背，所谓含胸即是将胸部稍稍用意内收，如此背部自然就挺拔起来，感觉到了吧？看着我的动作。”陆枫不厌其烦，时而示范，时而讲解，时而纠正苏剑的动作。
终于，苏剑满意的点了点头，道：“苏剑，看起来你的跆拳道也没有白练，至少这筋骨也算是拉开了，练起来比我当年却是容易多了。保持住这个姿势，别动，目视前方，我不让你动，你就别动。”
苏剑终于体会到了其中的辛苦，和刚刚自己摆弄那几下比起来，现在的训练才是真正的训练。
一分钟以后，苏剑脸上汗出如雨，淌过脸颊，于下巴处滴落地上。
就在苏剑将要挺不住的时候，陆枫淡然道：“好！”
苏剑一坐在地上，苦笑道：“师傅，您当年也是这么过来的？”
陆枫淡然道：“你比我当年幸福多了，当年我才8岁，我爷爷一手鞭子，一手糖块，一次就要站足一柱香的功夫。如此，一年之后，我爷爷才将鞭子和糖果丢到一边。”
听着这平淡的描述，苏剑却睁大了眼睛，刚刚已经体会过其中的艰辛，不由得眼神中添加了一丝敬佩。
“喝一口水，记住，只能喝一口。喝完了，接着练。”陆枫淡然吩咐。
苏剑毫不犹豫的抓起瓶子，灌了一口水，又开始了这枯燥而又艰辛的练习。
这次，陆枫纠正动作的时间稍微短了一些，苏剑保持正确的姿势站了足足三分钟，方才听到陆枫喊停。
“记住刚刚我给你纠正的地方，去喝口水，接着练。”陆枫的声调依旧平淡。
如此，反复不停，喝一口水，休息不到一分钟，就要练习丹凤朝阳式。一瓶子水喝完之后，苏剑终于发现，自己站桩的地方，地面已经潮湿的能够捏出水来，此时方才相信陆枫起初所言不虚。
“苏剑，刚刚你练习的是为左丹凤朝阳式，还有右丹凤朝阳式，基本动作和刚才雷同，你看着我的动作。”说着，陆枫手脚一动，眨眼之间就摆出一个姿势，正是右丹凤朝阳式。
苏剑点了点头，道：“师傅，我明白了，这左右丹凤朝阳式互相对称，暗合阴阳变化之道。”
陆枫笑了笑，道：“孺子可教也。不过，知道是一回事情，这练到身体上却又是另外一回事情，吃的苦中苦，方为人上人。这个丹凤朝阳式，就是你这一个星期的主要训练内容。快点，我给你纠正一下动作。”看苏剑愁眉苦脸的模样，陆枫微笑着催促。
一个下午，苏剑都在练习这丹凤朝阳式，左了右，右了左，反复不停，循环往复。到了最后，苏剑觉得胳膊犹如棍子般僵硬，双腿又如灌铅般沉重，站桩的地方换了两个，矿泉水喝光了两瓶。有几回苏剑很想说，我不学了，但看到一边陆枫那严肃的面孔，微眯的双眸中的寒光之后，却又打消了念头。
开始的时候，陆枫还时而的给苏剑纠正一下姿势，后来陆枫就干脆放手不管，嘱咐了一下就在一边眯缝起眼睛，也站起桩步。
夜色降临的时候，陆枫长出了一口气，淡然道：“苏剑，好了，该回家了。”
苏剑一听，喜极而泣，终于收功了啊！
陆枫撇了一他一眼，笑道：“苏剑，喝三口水，然后学着我走出这个公园。”说完，苏剑双手撑开，一步一踢腿，缓缓的向前移动。苏剑愣了一下，虽暗中叫苦，却不敢不做，只得乖乖的喝了三口水，跟着苏剑，也是双手撑开，一步一踢腿，如此走出了公园。
“好了，苏剑。”走出了公园之后，陆枫笑着喊停。
“桩步五式有三层功夫，这第一层就是伸筋拔骨，打熬筋肉，让你的身体更加结实，协调；第二层是炼形，使你的身体更加轻灵，敏锐，提高反应能力；第三层是为炼神，就是修炼精气神，这一层很难描述，功夫到了就知道了，否则即使告诉你也不会明白。如今这第一层功夫也就刚刚开始，鉴于你有跆拳道的底子，估计一个星期后，你就会感觉有所收获，呵呵，那个时候，你就会明白，这一个星期的汗水没有白流。”陆枫一边走，一边说。
苏剑此时早就累的死狗一般，走起路来都一摇三晃，腿发颤，闻言振作精神道：“师傅放心，我不会放弃的。”
陆枫点头，道：“那好，我就不去你家了。明天早上就不用司机去接我了，让有心人看见了不好。再见。”
“好，师傅再见！”
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